生姜具有降温提神 增进食欲，抗菌防病 治疗肠炎开胃健脾 防暑救急的功效

同时也是生活中不可或缺的菜肴调味品，今天小编就给大家介绍几种最健康的生姜搭配吃法

首先是红糖和生姜。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，生姜红糖水除了可以去风寒之外同时也是益气补血的好饮品

尤其适合一些痛经的女性朋友

蜂蜜生姜水。

能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，对于暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。

盐水泡姜。

每天早上吃几片盐水泡姜、可以暖胃、特别是胃虚寒、吃了凉的食品胃痛的人吃一段时间的姜会缓解胃痛的症兆、帮脾胃正常运转，促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化