榴莲：榴莲是大部分年轻人都不爱吃的一种水果，都会嫌它特别的臭，而不喜欢吃，可却不知道榴莲的作用非常的大，榴莲的维生素特别丰富，有着抗衰老和抑制亚硝酸盐等作用！

大葱：大葱是每家做饭用来调味的一种食物，但是还有很多的人都不喜欢吃它，大葱的果胶能够减少结肠癌的发生，有着很大的抗癌作用，而且还能抑制癌细胞的生长。

大蒜：大蒜的功效也是非常的强的，但是很多人都嫌大蒜的味特别的浓，而不喜欢吃，却不知道它可以抑制胃中产生硝铵的细菌，预防胃癌。

香菜：香菜也是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，也可以用来调味，也有很多的人对香菜特别的敏感，不喜欢吃，有研究表明，香菜中有着抗乳腺癌的作用。