宝妈们好，我是谭姐，是一名育儿师，有十几年的中医育儿经验，同时也是两个孩子的妈妈，我想用自己的经验来帮助大家，以后每天会分享育儿经验、护理技巧以及误区解答。

带孩子其实是一件很幸福的事情，毕竟自己也当妈了，看着孩子一天天成长，自己心里就是最开心了，不过也有很头疼的时候，就是孩子不舒服的时候，最心疼的莫过于当妈的了，真恨不得自己替孩子受了那份苦。

所以今天给大家讲一个护理宝宝咳嗽的食疗方！

蜂蜜萝卜水具体做法：

1、先取一个白萝卜，洗净去皮。

2、将萝卜切成丁，也可以切成丝/片，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。

3、取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜倒入蜂蜜中，用干净筷子搅一下。（萝卜要均能接触到蜂蜜）。

4、盖上瓶盖，静置2小时以上。萝卜会在蜂蜜中慢慢出水，慢慢收缩。这就是萝卜蜂蜜水了。

把这种萝卜蜂蜜水倒出一大汤匙，用温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解。

蜂蜜泡过的萝卜，也千万别浪费。可以作为小菜或者零嘴儿吃。