怀孕是一个女人最重要的十个月，也是最幸福的十个月，是和自己的宝宝零距离接触的十个月。所以，孕妈要非常注意，不管是休息还是饮食，一个不小心就会对胎宝产生不利影响。都说孕妈要多吃蔬菜水果，会满足胎宝发育所需的维生素和矿物质，但是，也不是所有的蔬菜都适合孕妈吃。这5种蔬菜孕妈尽量少吃，对自己和胎宝都不利。

1、茄子

茄子确实美味，但是，茄子属于寒性食物，如果孕妈吃多了可能导致腹泻，影响胎宝的发育。特别是脾胃虚寒的孕妈，尽量不要吃茄子。

2、韭菜

韭菜是“拦肠草”，也就是说粗纤维的食物可以帮助肠胃蠕动，减轻孕期便秘。但是，孕妈还是尽量少吃韭菜，因为韭菜会引起宫缩，造成胎宝有早产或者流产的风险。

3、空心菜

空心菜含有丰富的钙质，但是空心菜还含有大量的草酸，草酸和钙质会发生反应，不利于孕妈的身体吸收。并且空心菜也是寒性蔬菜，还有催生作用，所以孕早期和孕晚期是不能吃空心菜的。

4、海带

海带中含有丰富的碘，少量食用对身体有利，但是，如果过量食用就会导致孕妈碘吸收过量，会患上甲状腺亢奋。还会使胎宝的甲状腺发育障碍，所以，孕妈还是不要吃海带。

5、木耳菜

木耳菜含有丰富的钙质，并且草酸含量很少，是补钙的佳品。但是，木耳菜是寒性食物，还会有滑肠凉血的作用，所以孕妈不要吃木耳菜，以免发生意外。

孕妈们，为了胎宝的健康发育，这5种蔬菜千万不要食用！

怀孕是一个女人最重要的十个月，也是最幸福的十个月，是和自己的宝宝零距离接触的十个月。所以，孕妈要非常注意，不管是休息还是饮食，一个不小心就会对胎宝产生不利影响。都说孕妈要多吃蔬菜水果，会满足胎宝发育所需的维生素和矿物质，但是，也不是所有的蔬菜都适合孕妈吃。这5种蔬菜孕妈尽量少吃，对自己和胎宝都不利。

1、茄子

茄子确实美味，但是，茄子属于寒性食物，如果孕妈吃多了可能导致腹泻，影响胎宝的发育。特别是脾胃虚寒的孕妈，尽量不要吃茄子。

2、韭菜

韭菜是“拦肠草”，也就是说粗纤维的食物可以帮助肠胃蠕动，减轻孕期便秘。但是，孕妈还是尽量少吃韭菜，因为韭菜会引起宫缩，造成胎宝有早产或者流产的风险。

3、空心菜

空心菜含有丰富的钙质，但是空心菜还含有大量的草酸，草酸和钙质会发生反应，不利于孕妈的身体吸收。并且空心菜也是寒性蔬菜，还有催生作用，所以孕早期和孕晚期是不能吃空心菜的。

4、海带

海带中含有丰富的碘，少量食用对身体有利，但是，如果过量食用就会导致孕妈碘吸收过量，会患上甲状腺亢奋。还会使胎宝的甲状腺发育障碍，所以，孕妈还是不要吃海带。

5、木耳菜

木耳菜含有丰富的钙质，并且草酸含量很少，是补钙的佳品。但是，木耳菜是寒性食物，还会有滑肠凉血的作用，所以孕妈不要吃木耳菜，以免发生意外。

孕妈们，为了胎宝的健康发育，这5种蔬菜千万不要食用！